Kako nad prehlad?

Hladnejši meseci prinesejo tudi prehlade in gripo. O gripi in cepljenju smo vas seznanili v eni od prejšnjih informativnih oddaj, tokrat pa smo preverjali, kako nad prehlad. Simptomi gripe in prehlada so si zelo podobni, zato ju pogosto ne lo?imo. A vendar je za prehlad zna?ilen voden izcedek iz nosu, zamašen nos, kihanje in bole?e grlo. Lahko tudi blage bole?ine v sklepih, mišicah, glavobol, morda tudi vro?ina. Vse prepogosto pozabljamo na preventivo, saj lahko marsikaj prepre?imo. Gripo s cepljenjem, prehlad pa z zdravim življenjskim slogom, dovolj gibanja, zdrava prehrana, skratka poskrbeti moramo za odpornost. Tudi v hladnejših mesecih moramo pose?i po sezonski hrani, med katero pozabljamo na zelje, ki ima ogromno C vitamina, prav tako pa uživajmo doma?a zeliš?a, ki krepijo imunski sistem.

(Objavljeno v oddaji Ptujska kronika, dne 9. novembra 2016.)